#Упражнения

Да-да, диеты и тренировки — это ключевой момент не только для того, чтобы похудеть, но и чтобы начать вести здоровый образ жизни. Однако это не все! Есть еще кое-какие маленькие хитрости, зная которые, можно, как говорится, стать на путь истинный, а именно — на путь к здоровому телу и духу.

Если вы интересуетесь здоровым образом жизни и сидите в соцсетях, то возможно уже видели этот вирусный ролик… На нем симпатичная девушка делает упражнение для шеи и спины и утверждает, что оно на 100% эффективно. Уже скоро к нему пристрастились и другие пользователи. Но действительно ли оно

В Москве суд приговорил россиянку к 4 годам колонии за запрещенное в КНР учение «Газета.Ru» В Москве суд приговорил бывшего администратора салона красоты Наталью Миненкову к четырем годам колонии за связи с нежелательной организацией. По версии следствия, центр, где она 10 лет практикует

В Москве суд приговорил россиянку к 4 годам колонии за запрещенное в КНР учение «Газета.Ru» В Москве суд приговорил бывшего администратора салона красоты Наталью Миненкову к четырем годам колонии за связи с нежелательной организацией. По версии следствия, центр, где она 10 лет практикует

Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли идти в тренажерный зал, советуем ознакомиться с материалом ниже. В нем мы подробно рассказали, какие изменения произойдут в вашем теле всего после одного (!) занятия спортом. А теперь представьте, на какие чудеса способны регулярные физические нагрузки…