#медитация

В большинстве случаев человек принимает решение пройти випассану в момент, когда возникает потребность в глубоком сознании. Появляется желание разобраться в себе, найти смысл жизни и снизить эмоциональное напряжение. Минимальный срок ретрита в центре медитации составляет 10 дней. Участники

Новые данные исследований и результаты электроэнцефалографии показывают: у тех, кто часто практикует медитации, мозг активнее реагирует на речевые ошибки. И в целом, у таких людей более развиты механизмы речевого контроля. Занятия медитацией могут не только улучшать эмоциональное состояние, но и

Все это вы можете выполнять где угодно, когда понимаете, что стресс и напряжение берут над вами верх. Есть такие соматические упражнения — они основаны на восточных практиках взаимодействия разума и тела, которые подчеркивают связь между физическими ощущениями и эмоциональными и ментальными

Японский инженер Кацудзо Ниши, которого врачи в детстве считали безнадежным, создал уникальную систему самоисцеления. Автор канала «Женская территория» рассказала, что Ниши получил в детстве смертельный диагноз, но это не помешало ему прожить активную жизнь до 75 лет. Его система продолжает и

Когда привычный отдых перестаёт радовать — время задуматься о более глубоком восстановлении.